有資格者・健康運動指導士によるパーソナルトレーニング

弊社の健康運動指導士が健康を第一に運動・栄養・休養面から、皆様が続けやすく、通い場所でトレーニング指導致します。

運動習慣を一番早く身につけるためにまず大事なことは、運動する場所が「近いこと」です。
皆様が、一番通いやすい場所こそ、運動の継続のポイントです。
例えば、ランニングという運動を習慣づけたい場合、福岡市の大濠公園といった素敵なランニングができる場所の近くに引っ越すが実は一番の近道なのです。

みなさまが、続けやすい場所で約1年も一緒に運動すれば、運動が習慣化され、自主的に運動に足が向くようになります。

その1年の間に、パーソナルトレーナーを通して、
必要な「トレーニングの知識」や、「食事の仕方」、「休養の取り方」を、弊社のトレーナーからどんどん学び、自分のものにしていきましょう。

目的

健康増進・維持、減量、慢性予防(肩こり・腰痛)、生活習慣病改善

屋外出張エリア

福岡市(早良区・城南区・中央区・西区・博多区・東区・南区)他要相談。
お住まいのお近くでできる場所をお探し、ご相談いたします。

現在の主なパーソナルトレーニングエリア

中央体育館(中央区赤坂2丁目)
城南体育館(城南区別府6丁目)
南体育館(南区塩原2丁目)
東体育館(東区香住ヶ丘1丁目)
早良体育館(早良区四箇6丁目)など

料金

初回パーソナル体験60分 5,000円+税
2回目以降、1回パーソナル60分10,000円 +税 

コース紹介

健康体獲得・柔軟性向上コース

整骨院・整体に通わずに、骨格を元どおりにし、本来の身体、柔軟性向上、疲労回復する身体を身につけるプランを健康運動指導士が作成いたします。

*3ヶ月12回コース 60分 × 12回

*目標 長座体前屈 +10〜20cm

*料金 108,000円(税込)
(※1回あたり9,000円)

運動処方、可動域向上、食事指導、ストレッチケア、体幹トレーニング
時間:
<1>9:30―10:30 /  <2>11:00―12:00
<3>19:00―20:00 / <4>20:30―21:30

健康ダイエットプランニングコース

健康的な減量プランを健康運動指導士が作成いたします。

*初回60分カウンセリング無料

*3ヶ月12回コース。60分 × 12回

*目標 −3kg減量〜−6kg減量

*料金 96,000円(税込)
(※1回あたり8,000円)

時間:
<1>9:30―10:30 /  <2>11:00―12:00
<3>19:00―20:00 / <4>20:30―21:30
他要相談。

運動処方、骨格アライメントチェック、食事指導、ストレスマネジメント、
体幹トレーニング、歩き方指導、柔軟性向上、睡眠の質向上・・・etc

※3ヶ月後、4ヶ月〜12ヶ月間、フォローアップトレーニングあり。
希望者は、3ヶ月後、月1回60分6,000円にてフォローいたします。

健康筋力向上プランニングコース

健康的に骨格に必要な筋肉をつけるプランを健康運動指導士が作成いたします。

*3ヶ月12回コース。 60分 × 12回

*目標 筋肉量+1kg〜+3kg目標

*料金 84,000円(税込)
(※1回あたり7,000円)

運動処方、可動域向上、食事指導、ストレッチケア、体幹トレーニング

時間:
<1>9:30―10:30 /  <2>11:00―12:00
<3>19:00―20:00 / <4>20:30―21:30

パーソナルトレーニングの申し込みの流れ

1:お問い合わせ
予約3日前の21:00までにお問いわせフォームにてご予約ください。
トレーニング日時、場所、必須。
翌日中に、メールもしくはお電話にてご返答致します。

2:日時・場所・目的をお伺い決定いたします。

3:コース選ばれた方、初回カウンセリング60分無料
初回パーソナル体験のみの方、パーソナル60分体験

4:次回トレーニング時間・内容相談